انٹرن شپ کے بہانے ڈاکٹر کی میڈیکل طالبہ سے کئی ماہ تک زیادتی، ویڈیوز بھی بناتا رہا => ایف سی ہیڈکوارٹر خودکش دھماکا؛ حملہ آور افغان شہری تھے، نادرا نے تصدیق کردی => بعض مخصوص عناصر حسب معمول حالیہ ضمنی انتخابات کو متنازع بنارہے ہیں، الیکشن کمیشن => افغان طالبان کے پاس ٹی ٹی پی کو تحفظ دینے کا کوئی جواز نہیں، لیاقت بلوچ => خیبر پختونخوا کی ٹوٹی سڑکیں اور کھنڈر اسپتال وزیراعلیٰ کے منتظر ہیں، مریم اورنگزیب => وزیر داخلہ کی اسلام آباد ایئرپورٹ پر نوجوان سے دلچسپ گفتگو کی ویڈیو وائرل => ہم انشاءاللہ دوبارہ پاکستان آئیں گے، سکندر رضا کا وطن واپسی پر ٹوئٹ => آسٹریلیا کا انقلابی فیصلہ: 16 سال سے کم عمر بچوں پر سوشل میڈیا مکمل بند کردیا => پاکستانی اور مصری وزرائے خارجہ کی ملاقات، سکیورٹی و دفاعی تعلقات مزید مضبوط کرنے کا اعادہ => دو نوجوانوں نے حریم فاروق کو کیسے بچایا؟ اداکارہ نے اپنے بچپن کا واقعہ سنادیا => حکومت پنجاب نے لاہور ڈیولپمنٹ پلان کے دوسرے فیز کا باقاعدہ آغاز کردیا => پاکستان غزہ کی تعمیرِ نو میں مرکزی کردار ادا کرے، مصر کا بڑا مطالبہ => ورلڈ فٹنس چیلنج اینڈ باڈی بلڈنگ چیمپئن شپ میں پاکستان نے 3 میڈل جیت لیے => فن لینڈ کا پاکستان سمیت دیگر ممالک میں اپنے سفارتخانے بند کرنے کا اعلان => ٹرمپ نے وینیزویلا کی فضائی حدود مکمل بند کرنے کا اعلان کردیا، جنگی کارروائی کا امکان => پاکستان پیپلز پارٹی کے 58 ویں یومِ تاسیس پر  وزیراعلیٰ سندھ کا پیغام  => ایشیز: دوسرے ٹیسٹ سے قبل انگلینڈ کو بڑا دھچکا، اہم بولر انجرڈ => دپیکا پڈوکون کی چھوٹی بہن انیشا کس کیساتھ شادی کرنے والی ہیں؟ => سینیٹر مشاہد حسین ایشیا-یورپ پولیٹیکل فورم کے چیئرمین منتخب => کراچی میں موسم سرما کی سرد ترین صبح، درجہ حرارت 3.4 ڈگری گر گیا => پاک فوج کے زیر اہتمام کوئٹہ میں خواتین کی سائیکل ریس کا انعقاد => لاہور میں ہوا کی رفتار کم، آلودگی میں واضح کمی متوقع => ٹیسٹ سیریز میں بدترین شکست، بھارت نے ون ڈے میں کوہلی اور روہت سے امیدیں لگالیں => کلاس روم سے گلیوں تک: بھارت میں مسلمانوں کے ساتھ خوفناک سلوک کی رپورٹ جاری => یو این ہائی کمشنر کا 27ویں آئینی ترمیم پر بیان، پاکستان کا سخت موقف سامنے آگیا => کیلیفورنیا میں بچے کی سالگرہ خون میں نہا گئی، 4 افراد ہلاک، 14 زخمی => کراچی میں 23ویں فارما ایشیا انٹرنیشنل نمائش کا انعقاد => سمندری طوفان دتوا بھارت سے ٹکرانے کو تیار، سری لنکا میں 153 ہلاکتوں کے بعد خطرے کی گھنٹی => اقوامِ متحدہ کا ہولناک انکشاف: دو سال میں مغربی کنارے میں 1000 سے زائد فلسطینی شہید => چار صدی پرانے اسپین کے سکے نے نیلامی میں یورپ کا ریکارڈ توڑ دیا => ٹیکساس، ٹک ٹاک پر بم بنانے کا دعویٰ کرنے والا افغان شہری گرفتار => کراچی، فائرنگ کے دو الگ واقعات میں خاتون سمیت دو افراد زخمی => کراچی، سہراب گوٹھ میں پولیس اور ڈاکوؤں کے درمیان مقابلہ، ایک ملزم زخمی حالت میں گرفتار، ساتھی فرار => سری لنکا میں شدید موسمی حالات، مہمان ٹیم نے ٹور منی اور میچ فیس عوام کی مدد کیلیے عطیہ کردی => ججز کو قانون کی حکمرانی کیلیے کھڑا ہونا چاہیے، کسی دباؤ میں فیصلہ نہ کریں، جسٹس مندوخیل => فیڈرل ٹریژری آفس، 29 کروڑ کا کرپشن اسکینڈل، 20 ملزمان گرفتار، مقدمات درج => حکومتی اتحاد کے ایم این ایز کیلیے 43 ارب کے ترقیاتی فنڈز جاری => ٹرینا اسٹوریج نے پاکستان کے سولر بوم کے دوران آٹھویں بار بی این ای ایف ٹائرون رینکنگ حاصل کرلی => روہڑی میں فائرنگ سے پولیس اہلکار کی شہادت پر وزیر داخلہ سندھ نے نوٹس لے لیا => لاہور، وردی کا وقار داؤ پر، پولیس اہلکار یوٹیوبرز کے آلہ کار بن گئے => سبی میں زلزلے کے جھٹکے، شہریوں میں خوف و ہراس پھیل گیا => بابر اعظم کا ٹی20 میں سب سے زیادہ کیچز کا ریکارڈ، شاہد آفریدی کو بھی پیچھے چھوڑ دیا => دہشت گردی اور افغانستان => جمہور => پاکستان کے تمام شہر خطرناک بحران کی زد میں… => پاک فوج کی جانب سے عراقی فوجی دستوں کی خصوصی تربیت کا کامیاب انعقاد => یہ چیز آپ کی ورزش کو ضائع کر سکتی ہے! => جنگ کی صلیب پر رکھا ہوا یوکرین => شہر میں ٹریلر سے ایک اور جان لیوا حادثے میں نوجوان زندگی کی بازی ہار گیا => ہانگ کانگ کے شعلے =>

صحت کا خیال

benefits of ginger for men sexuality
مردوں کےلیےادرک کےفوائد ادویات کے ساتھ ساتھ ادرک کا استعمال مردوں کی جنسی خواحشات کو بڑھاسکتا ہے
drinks to use in winter for weight loss
سردیوں میں وزن میں کمی مشروبات کو اپنے معمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
High cholesterol and high blood pressure could cause heart disease
ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر بعد میں دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

Drinks To Use In Winter For Weight Loss

سردیوں میں وزن میں کمی

سردیوں میں چھوٹے دن اورسستی ہمارے وزن میں کمی کے اہداف کے لیے چیلنج بن سکتا ہے، لیکن کچھ مشروبات کو اپنےمعمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔



سبز چائے

سبز چائے، جس میں ECGC انزائماور کیفین ہوتا ہے، چربی کے خاتمے میں مدد دے کر وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ مرکباتمیٹابولزم کو فروغ دینے کے لیے ہم آہنگی سے کام کرتے ہیں، جس سے سبز چائے کو وزن کمکرنے کے طریقہ کار میں ایک مؤثر اضافہ ہوتا ہے۔

اجوائن کا پانی

اجوائن کے ساتھ نیم گرم پانی کا انتخاب پیٹ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ مرکب وزن میں کمی کے مقاصد کے مطابق، کیلوری میں کمی میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔

سونف کا پانی

سونف کا ملا ہوا پانی سردیوں کے مہینوں میں بھوک کو دبانے والے کے طور پر کام کرتا ہے، کھانے کی خواہش کو کم کرتاہے۔ سونف کو رات بھر پانی میں بھگونے دینا اور صبح اس کا استعمال نہ صرف معدے کی صحت کو فروغ دیتا ہے بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

دارچینی کی چائے

وزن کم کرنے کےقدرتی طریقےکےلیےدارچینی کی چائے ایک قابل ذکر آپشن کے طور پر ابھرتی ہے۔ ایک چائے کا چمچ شہد، چند قطرے لیموں اور دار چینی کو گرم پانی میں ملانے سےوزن کم کرنے کی کوششوں میں مدد ملتی ہے۔


facebbo