رجیم چینج کے سائے: پاکستان کی مغربی سرحد پر بڑھتا ہوا خطرہ => لاہور؛ ہال میں خاتون ویٹر کو تشدد کا نشانہ بنانے والا ملزم گرفتار => اسرائیلی حملوں میں ایران کے چھ ہوائی اڈے تباہ اور 10 فوجی شہید => مشہور پاکستانی اداکارہ نے حجاب کرنا شروع کردیا، تصاویر وائرل => فیصل آباد پولیس کی کاکردگی رپورٹ؛ سال 2025 کے دوران سنگین جرائم میں نمایاں کمی => دنیا بھر میں آج اولمپکس ڈے منایا جا رہا ہے => لاہور؛ شوہر اور بھتیجی کے درمیان ناجائز تعلقات کا شبہ، خاتون نے دونوں کو قتل کر دیا => گرمیوں میں کافی پینا، چند غلط فہمیوں کا ازالہ => راولپنڈی؛ رقم کم دینے پر جھگڑا، نوجوان کی فائرنگ سے جیولری شاپ کا مالک جاں بحق => بنگلہ دیش کا سری لنکا کے خلاف ون ڈے سیریز کے لیے 16 رکنی اسکواڈ کا اعلان => آرمڈ فورسز کے سول سروس میں بغیر امتحان شامل ہونے پر وفاقی حکومت سے جواب طلب => کے الیکٹرک کی 4.69 روپے ریلیف کی درخواست ایک ہفتے کیلیے مؤخر => جوفرا آرچر کی ریڈ بال کرکٹ میں واپسی، سسیکس کا حصہ بن گئے => چیٹ جی پی ٹی آپ کے دماغ کیلئے نقصان دہ، ماہرین نے خبردار کردیا => دمشق کے گرجا گھر میں خودکش دھماکا، 15 افراد جاں بحق => ذاتی زندگی میں مشکلات سے نمٹنے کے بعد ثناء نواز کا شوبز میں واپسی کا اعلان => چترال نے گلگت کو ہرا کر شندور پولو فیسٹیول 2025 جیت لیا => ایران نے موساد سے وابستہ سائبر ٹیم کے سربراہ کو پھانسی دے دی => گاڑیوں کی فٹنس کیلیے سندھ حکومت نے مشینری کی خریداری کا فیصلہ کیا ہے، شرجیل میمن => یوٹیوبر رجب بٹ کیخلاف لڑکی سے مبینہ جنسی زیادتی کے مقدمے میں پیش رفت  => وزیر اعظم کی ادائیگیوں کے ڈیجیٹل نظام کےلیے جدید ٹیکنالوجی کے استعمال کی ہدایت => 15سال سے زائد زیر استعمال گھروں پر ودہولڈنگ ٹیکس صفر ہوگا، وزیر خزانہ نے بجٹ بحث سمیٹ دی => بھارت نے سندھ طاس معاہدہ نہ مانا تو پاکستان جنگ کرے گا، بلاول بھٹو => 53 کروڑ کابینک فراڈ کیس: اداکارہ نادیہ حسین کے شوہر کی درخواست ضمانت پر سماعت => حسن علی نے ٹی ٹوئنٹی کرکٹ میں اہم سنگ میل عبور کرلیا => 26 نومبر احتجاج؛ آئندہ سماعت پر ملزمان پر فرد جرم عائد کی جائے گی => انتہا پسند مودی کے بھارت میں اقلیتوں پر ظلم و جبر کا سلسلہ جاری، ہوش ربا انکشافات => کاؤنٹی کرکٹ: پاکستان اور بھارت کے کرکٹر ایک ہی ٹیم میں شامل => کروڑوں کمانے والے یوٹیوبر معاذ صفدر کو والد نے گھر سے الگ کردیا => اسرائیلی ڈرون حملے میں ایرانی ماں اور 6 سالہ بیٹا شہید => مودی راج، 11سالہ دور جھوٹ اور فریب کی بنیاد پر قائم => مشرق وسطیٰ میں جنگ یا امن؟ فرانس، جرمنی اور برطانیہ نے ایران کو خبردار کردیا => شمالی کوریا نے ایران پر امریکی حملوں کی شدید مذمت کردی => لیڈز ٹیسٹ؛ بھارتی کھلاڑی ریشابھ پنت امپائر سے الجھ پڑے، ویڈیو وائرل => ایران کے حمایت یافتہ گروہ امریکی اڈوں کو نشانہ بنانے والے ہیں؟ نیویارک ٹائمز کا بڑا انکشاف => پشاور؛ افغان مہاجر کیمپ میں مکان کی چھت گرنے سے ایک شخص جاں بحق => آج کا دن کیسا رہے گا؟ => امریکا یکطرفہ جنگ بندی کا اعلان کرسکتا ہے، ایران کا ردعمل فیصلہ کن ہوگا: اسرائیلی حکام => دلجیت دوسانجھ کی فلم سردار جی 3 کے ٹریلر میں ہانیہ عامر کو دیکھ کر مداح حیران => بھارتی طیاروں کیلیے پاکستانی فضائی حدود کی بندش میں مزید ایک ماہ کی توسیع کا فیصلہ آج متوقع => کراچی، پولیس مقابلوں میں ایک ملزم ہلاک، 4 زخمی حالت میں گرفتار => کولمبیا میں 57 فوجیوں کو شہریوں نے اغوا کر لیا => بجٹ کی منظوری سے قبل 36 ارب کا منی بجٹ => ڈاکٹر فاروق ستار کی سوشل میڈیا پر خود سے منسوب خط کی تردید => امریکی صدر نے ایران میں سیاسی قیادت کی تبدیلی کا عندیہ دے دیا => کراچی، رینجرز اور پولیس کی مشترکہ کارروائی، دو انتہائی مطلوب ملزمان گرفتار => کراچی، قائد آباد میں زلزلے کے جھٹکے، شدت 3 ریکارڈ کی گئی => اقوام متحدہ میں امریکی حملے پر عالمی ردعمل کی ایک جھلک => دنیا کو ڈونلڈ ٹرمپ کا شکریہ ادا کرنا چاہیے، اسرائیلی مندوب => امریکی جارحیت کے خلاف ردعمل کا تعین مسلح افواج کرے گی، ایران =>

صحت کا خیال

benefits of ginger for men sexuality
مردوں کےلیےادرک کےفوائد ادویات کے ساتھ ساتھ ادرک کا استعمال مردوں کی جنسی خواحشات کو بڑھاسکتا ہے
drinks to use in winter for weight loss
سردیوں میں وزن میں کمی مشروبات کو اپنے معمولات میں شامل کرنا اس موسم میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے
High cholesterol and high blood pressure could cause heart disease
ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر بعد میں دل کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

High Cholesterol And High Blood Pressure Could Cause Heart Disease

ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر

ایک نئی تحقیق کے مطابق، 55 سال کی عمر سے پہلے ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر آپ کے بعد کی زندگی میں دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کے امکانات پر دیرپا اثر ڈال سکتے ہیں۔

ایک نئی تحقیق میں پتا چلا کہ "زندگی میں جتنی جلدی آپ کا بلڈ پریشر اور کولیسٹرول زیادہ ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ نقصان آپ کے دل اور

کو ہوتا ہے

لہٰذا یہ انتہائی اہم ہے کہ ان چیزوں کو نہ صرف درمیانی زندگی میں حل کیا جائے، بلکہ ابتدائی زندگی میں ان پر توجہ دینا اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ان اقدامات کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک کم رکھیں۔ 

طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ذریعے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی - بس اتنا ہے کہ پہلے قدم اٹھانا بہتر نتائج کی طرف لے جاتا ہے

 
facebbo